Бокс начинается здесь
Тренируйтесь с нами
-
Ударно
Профессиональный боксерский ринг, боксерские мешки, настенные подушки, пневмогруша на платформе и на растяжках, зона для кроссфита с сопутствующим оборудованием, зеркала для отработки индивидуальной техники.
Зал также оснащен индивидуальным новым оборудованием для каждого ученика: гантели, скакалки, медболы, боксёрские перчатки и шлемы.
-
Эффективно
Наши тренировки направлены не только на развитие боксерских навыков, но и включают в себя общую физическую подготовку, работу на координацию, скорость и ловкость.
Вы улучшите свою физическую форму, выносливость и укрепите общее состояние организма.
-
Комфортно
Просторные раздевалки и душевые кабинки, фен, напольные весы, шкафчики для хранения личных вещей на время тренировки. Также есть возможность арендовать персональный шкафчик на круглосуточной основе.
В шаговой доступности от метро 5 минут.
-
Атмосферно
Большой зал в классическом стиле с бодрящей музыкой, которая заряжает на мотивацию и продуктивную работу.
Ресепшн с телевизором, удобным диваном и вежливым администратором.
Для новичков
Если вы пришли первый раз на групповое занятие, вам будет уделено особое внимание, тренер подберет нужные упражнения и будет работать над вашей техникой.
Для детей
Тренировки для детей прежде всего направлены на прививание любви у детей к спорту, дисциплине, воспитанию характера и целеустремленности. Особое внимание уделяется технике бокса и офп.
Для профи
Если вы профи, вам не будет скучно на наших тренировках, тренер поработает над вашими возможными точками роста и подскажет как исправить ошибки. Также каждую пятницу проводятся вольные бои с последующей физической подготовкой по специальной тренировочной программе.
Для мужчин и женщин
Групповые тренировки проводятся как для мужчин, так и для женщин. Помимо классических смешанных групп, в нашей школе также есть тренировки только для женщин. Они направлены не только на изучение ударной техники с нуля, но и на улучшение своей физической формы.
-
Групповые тренировкиДлительность тренировки — 1,5 часа. Каждую неделю — новые комплексы упражнений.
-
Сплит-тренировкиСостоит из двух человек, работа на лапах, школа бокса, отработка в парах, отработка на мешках, офп и заминка.
-
Индивидуальные тренировкиРабота над техникой происходит индивидуально с тренером, который сразу скорректирует ошибки и подскажет как правильно выполнять отработку с точки зрения техники бокса.
-
Женские группыОтсутствие спаррингов, а также возрастных и физических ограничений. Отличный способ привести свою физическую форму в порядок, подтянуть мышцы и избавиться от лишнего веса.
-
Мини-группыСостоит из 6 человек, отработка в парах, на мешках, офп.
-
Бокс для профессионалов -
Бокс для любителей -
Бокс для начинающих -
Бокс для взрослых -
Пробная тренировка -
Бокс для детей
-
Бокс для мужчин
Тренер школы
Кривец Руслан
Мастер-тренер персональных и групповых тренировок
Преподаватель-организатор физического воспитания спорта “Донецкого национального университета”.
Мастер спорта по боксу, тренер сборной донецкой области среди студентов.
тренер профессиональных боксеров, победитель многочисленных турниров, чемпион Украины.
Расписание
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Фирсов Сергей
19:30 - 21:00
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Фирсов Сергей
19:30 - 21:00
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00
Общая группа
Кривец Руслан
16:30 - 18:00
Детская группа
Кривец Руслан
18:00 - 19:30
Общая группа
Кривец Руслан
19:30 - 21:00
Общая группа
Кривец Руслан
21:00 - 22:30
Общая группа
Кривец Руслан
11:00 - 12:30
Общая группа
Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей
19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Фирсов Сергей
19:30 - 21:00: Общая группа Фирсов Сергей
07:30 - 09:00: Общая группа Кривец Руслан
16:30 - 18:00: Детская группа Кривец Руслан
18:00 - 19:30: Общая группа Кривец Руслан
19:30 - 21:00: Общая группа Кривец Руслан
21:00 - 22:30: Общая группа Кривец Руслан
11:00 - 12:30: Общая группа Фирсов Сергей
Нет занятий
Этот сайт защищен reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google .